本文目录一览：
茶不能乱喝，什么体质该喝什么茶？
不同性质喝不同的茶
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也各有讲究。一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就容易拉肚子，或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子的人多喝乌龙和普洱。
九种体质与六大茶类匹配表：
1
性寒的绿茶
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
西湖龙井
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
2
性寒的黄茶
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
霍山黄芽
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
3
性凉的白茶
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
白毫银针
禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”。
4
性平的青茶
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单枞等）性平，适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。
大红袍
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利。
5
性温的红茶
红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。
正山小种
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
6
性温的黑茶
黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。
广西六堡茶
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
白茶喝了会失眠吗 白茶喝了会拉肚子吗
白茶一年四季都可以饮用，不同的季节有着对应合适的茶叶，而且白茶还有着解酒的功能，可以起到保护肝脏的作用。那么白茶喝了会失眠吗？白茶喝了会不会拉肚子？
白茶喝了会失眠吗
喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量，出现失眠的情况，因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受，饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶，喝茶可以选择较淡的茶水。因为白茶中含有咖啡因，若是茶水的浓度过高，其中咖啡因的含量也会随之增高，饮用后会直接被人体吸收，导致失 眠兴奋的状态。对于咖啡因耐受的人来说，饮用白茶不容易失眠，部分人对于咖啡碱不耐受，饮用后会出现心慌及心跳加快的现象，因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。
白茶喝了会拉肚子吗
白茶喝多了可能会拉肚子，因为白茶性寒，喝多了可能会刺激到肠胃，从而引起拉肚子。虽然白茶具有解毒、治牙痛、解暑等多种功效，也可以治疗发烧、中暑等多种疾病，但患者在泡水喝时，一定要注意用量，以免出现拉肚子的症状。还有一点需要注意，并不是所有人群都可以喝白茶，对于肾虚体弱的人群来说最好是谨慎饮用，以免病情加重。
白茶什么时候喝有助于减肥
饭后半小时或一小时喝白茶减肥最好。饭前和临睡前是不适合喝白茶的，饭前喝等于是空腹喝白茶，会对肠胃等器官造成伤害，而临睡前喝白茶，容易导致精神兴奋，影响睡眠。 而饭后的半小时或一小时，这时的食物已经开始消化，肠道对食物中的脂肪开始吸收，这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收，帮助食物消化和脂肪排出体外，减少对脂肪的吸收。
喝白茶的注意事项
1、不空腹喝白茶，那样茶水会直接进入肾经，对于肾脏的健康是很不利的。而且空腹喝白茶，会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，从而影响对食物的消化。
2、一般不喝头道茶，因为茶叶可能在种植、包装、运输过程中，可能会受到农药、灰尘等的污染，所以第一道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水。
3、睡前不适合喝白茶，那样不仅会影响到睡眠质量，可能还会导致失眠。
老白茶会苦吗 喝老白茶会失眠吗
通常我们大家很多人都知道老白茶的功效作用是非常多的，并且日常生活中很多人都喜欢喝老白茶，那么我们在这里便要了解一下老白茶会苦吗？喝老白茶会失眠吗？
老白茶会苦吗
正常的白茶，茶汤多有细微的苦涩，是正常现象。苦味是鉴别茶叶品质的关键，苦涩是茶的本质，任何茶都是会有的，白茶是六大茶类之一，因特殊的制作工艺，不炒，不揉，茶叶保存比较完整，茶叶里的营养物质含量高。白茶的茶性稳定内质丰富的表现主要是入口微苦，回味甘甜，是由甜味和苦涩味共同作用形成，茶体验是苦涩微甜，苦涩味居上，但在口腔内慢慢回甘。用紫砂壶泡白茶，紫砂壶体积小，热传导效果快，这样泡白茶，很容易把茶叶茶伤，白茶叶子，不能充分舒展开来，茶叶里的咖啡碱，就会堆积在一起，茶汤就会变苦涩，所以泡白茶，少用紫砂壶，用盖碗冲泡合适。
喝老白茶会失眠吗
老白茶喝了有可能会失眠，晚上睡觉的时候尽量不要喝茶，会有提神的功效影响正常睡眠。因为白茶当中带有的咖啡因的醒神功效的时间较长。少量饮用不一定会影响睡眠。茶叶中还有大量的咖啡碱，长时间使用和过量使用对身体会造成伤害，脾胃虚弱的患者要避免使用，冬天的时候也要减少喝老白茶，比较适合在夏天的时候饮用，白茶的荼叶中带有非常丰富的咖啡因以及黄烷醇类，能够推动大脑的下垂体活动，提升人体的肌肉收缩，可缓解疲劳和激动神经，促使人保持清醒，假如在睡觉前喝很多的白茶，可能会造成茶醉状况，出现睡不着觉失眠的状况。
喝老白茶会不会拉肚子
白茶喝多了是有可能会拉肚子的，因为白茶是凉性的，有的患者会出现肠胃的不适，如果本身体质属于寒性，长时间的喝老白茶就会出现腹泻，尽量不要过量食用。如果患者脾胃比较虚弱或者是饮用了过多的白茶，刺激肠胃，就会出现拉肚子的症状。老白茶，又称白金茶，是一种凉茶。适量的喝一些老白茶，能有效清热、凉血、解毒，并有润肠通便的作用。可以选择少放茶叶或者是多喝一些发酵茶，天气比较冷的情况下不要喝茶，会对身体造成伤害，适合在夏天的时候使用，可以预防疾病，也可以预防关节疼痛和肌肉疼痛，是属于一种保健养生茶。
老白茶对胃好不好
老白茶对胃是有好处的，可助消化、加强食欲，促进胃动力。会产生一些有益菌，促进胃肠道的蠕动，帮助消化，起到促进食欲及调节肠胃功能的作用。白茶性凉，因而喝茶也是有讲究的，老白茶一般的情况的话是不会刺激胃。白茶经常喝，可起到很好的养身作用。平时在夏天的时候还可以适量的饮用一些老白茶，可以起到清热润肺、消炎解暑的作用。老白茶的作用有很多，若是喝的话，最好不要间断，间断的话就很难会起到功效。
喝白茶拉肚子怎么回事 喝白茶拉肚子是怎么回事
1、喝白茶拉肚子怎么回事：喝白茶拉肚子可能是因为肠胃不佳，白茶具有寒性性质，肠胃较弱的人士饮用后很容易出现腹泻的现象。
2、对于茶叶中的鞣酸及茶碱过敏也会导致腹泻，严重时还会呕吐。喝了滋生细菌的隔夜白茶会导致腹泻，建议即泡即喝。
发表评论
发表评论: