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贡眉和白牡丹哪个影响睡眠
贡眉和白牡丹都属于白茶。白茶不会影响睡眠，白茶属微发酵茶，含有大量茶多酚、氨基酸、蛋白质等物质，饮用可缓解口腔异味，改善睡眠的功效，长期饮用白茶可缓解干燥，补充身体所需水分，增加睡眠质量，但睡眠前1小时左右禁忌饮用。饮用白茶可以促进大脑垂体活动，消除疲劳，使得人头脑清醒，如果在晚上睡觉之前喝大量的白茶，可能会导致茶醉现象，出现睡不着失眠情况。所以，想要喝白茶不影响睡眠，就要合理的饮用。
白茶的种类：
1.贡眉
贡眉，有时又被称为寿眉，是白茶中产量最高的一个品种，其产量约占到了白茶总产量的一半以上。是以菜茶茶树的芽叶制成，这种用菜茶芽叶制成的毛茶称为“小白”，以区别于福鼎大白茶、政和大白茶茶树芽叶制成的“大白”毛茶。
2.寿眉
寿眉是用采自菜茶品种的短小芽片和大白茶片叶制成的白茶。通常，“贡眉”是表示上品的，其质量优于寿眉，一般只称贡眉，而不再有寿眉。贡眉的产区主要位于福建省的建阳县，在建鸥、浦城等也有生产。
3.白毫银针
白毫银针，简称银针，又叫白毫，因其白毫密披、色白如银、外形似针而得名，其香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的极品，素有茶中“美女”、“茶王”之美称。
4.白牡丹
白牡丹因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名。白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的，是白茶中的上乘佳品。
喝白茶的好处与坏处
喝白茶的好处：
防中暑
白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。
保护牙齿
白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
促进血糖平衡
白茶中的茶多酚的含量较高，是天然的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和保护心血管的作用，而且白茶中还含有人体所必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效的控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。
增强免疫力
白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。
明目
白茶中是含有丰富的维生素a原的，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶，对于保护眼睛是有帮助的。
减少辐射
白茶中是具有防辐射物质的，对于人体的造血机能有比较显著的保护作用，能够减少电视辐射的危害。经常看电视的话，不妨经常喝上一些白茶减少电视辐射。
保护肝脏
白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的；而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，对于保肝护肝，解酒醒酒有比较好的效果。
治疗麻疹
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，其退烧效果是比抗生素还要好的。
减肥瘦身
白茶茶叶中的咖啡因和茶碱，是能有效的减少脂肪的堆积的，因此喝白茶是能帮助减肥瘦身。
美容养颜
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而引发不适或提前出现老化现象，让肌肤保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它来洗脸的话，能够起到清除面部油腻，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少阳光中紫外线对皮肤的损伤等功效。喝白茶有什么坏处2即使白茶可以给身体带来那么多的好处，但是还是要注意正确的饮用，不能过量喝白茶，不然还是会给身体带来坏处的。喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况。
喝白茶的坏处：
喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况
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拓展资料：
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。
白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要品种分为：首日芽、白毫银针、白牡丹、寿眉（贡眉）
参考资料：
/baike.baidu. /item/白茶/522348?fr=aladdin"target="_blank"title="白茶百度百科"白茶百度百科
白瓷盖碗与紫砂壶相比，有哪些优势？用白瓷盖碗泡茶有哪些好处？
有利于操纵出水量时长,在冲调白牡丹茶时，关键的一个阶段便是出水量时长的操纵，假如无法合理操纵出水量时长，则会危害茶汤颜色的口味。
冲调白牡丹茶时，采用白釉可以有效的操纵出水量时长，甚至是可以保证3秒出水量。比较之下，紫砂茶壶的出水量就不太好操纵，尤其是紫砂茶壶的排水口小，出水量时长慢。进而危害白牡丹茶的口味。尤其是白牡丹茶，要是没有立即出水量便会造成茶汤太浓，进而危害饮茶感受。
不消化吸收白牡丹茶香味，紫砂茶壶较大的缺点便是会消化吸收白牡丹茶的香味，用紫砂茶壶冲调白牡丹茶，通常会出现香味不够的状况产生。
这就是由于紫砂茶壶把香味消化吸收了一遍，等你饮茶的情况下，当然就会有香味不够的情形了。而应用白釉茶壶冲调白牡丹茶则彻底不必担心此类情况产生。白釉茶壶的特点之一是不消化吸收香味，能从较大水平上保存白牡丹茶的香味。且用白釉茶壶冲调白牡丹茶，你还是能感受不一样水平的盖香，还能提升饮茶感受呢。
有利于观查白牡丹茶，用盖碗茶具冲调白牡丹茶，也有关键的一点便是可以观查老白茶的叶底。进而协助分辨白牡丹茶的总体质量，还能提升饮茶感受呢。白牡丹茶的叶底，通常可以协助分辨这款白牡丹茶是不是属于当然熟化的情况。
如果是正常的熟化的白牡丹茶，叶底色调变化多端、汤色新鲜，吸湿后叶子圆润化学纤维感丰富多彩。假如用紫砂茶壶冲调白牡丹茶，会影响到对叶底的分辨。
紫砂茶壶模套双向排气口构造，热冷急转性好，寒天引入开水，不容易胀裂，温开水炖烧、烹蒸不用担忧裂开。砂茶具内外也不上釉，维持细微的排气口，透气性能能好，但又隔水层，并具备很强的吸附性。紫砂茶壶煮茶，隔热保温时间长。在那样多种的特性功效下，紫砂茶壶泡出来的茶，茶韵平平淡淡，味道温和。
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