本文目录一览：
陈皮枸杞泡水喝的功效与作用
核心功效
健脾养胃、疏肝理气、美容养颜
陈皮枸杞泡水的简介
陈皮和枸杞都是生活中的常见食物，这两种食物是可以直接用来泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的营养功效和保健效果。很多人的饮食习惯不好，因此肠胃出现问题的几率非常大，像这种情况都可以通过喝陈皮枸杞泡的水来调节。
功效作用
1、健脾养胃，陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的清除肠道中的积气，能够缓解脾胃不适的现象。枸杞具有很好的滋补效果，温热效果相当好，对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果。所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃。
2、疏肝理气，陈皮辛散通温，能疏肝理气，适合肝气郁结患者，而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度，有护肝的作用。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复，而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效。
3、美容养颜，陈皮含有维生素C以及香精油，能提神通气，又能很好的将体内的毒素排出体外，促进体内循环的协调。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，还可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白、抗衰老的作用。所以陈皮枸杞泡水喝有美容养颜的功效。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
感冒发烧者、阴虚火旺者、血糖偏高者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法：
陈皮枸杞泡水：将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗净后捞出，放入壶中或杯中，然后倒入沸水，浸泡5分钟左右，即可饮用。
陈皮和枸杞能一起泡水喝吗
可以。一起泡水喝具有化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺的作用。
枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目，枸杞虽然具有很好的滋补作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效。
扩展资料：
陈皮泡水喝的禁忌：
1、胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
2、陈皮不要多吃
陈皮归根到底属于腌制类食品，它一开始就是过期食物。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。
陈皮味道强烈而独特，属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说，确实有提高食欲的作用；但要是平常人吃了太多的陈皮的话，则有可能慢慢破坏人肠道功能，进而可能会慢慢引起食物下降。
参考资料来源：
人民网-陈皮的功效作用真不少 陈皮泡水喝有什么禁忌
百度百科-陈皮枸杞养生茶
人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
枸杞陈皮泡水喝的功效 枸杞陈皮泡水喝的功效是什么
1、陈皮枸杞能够有效的调节内分泌系统，增强人体的免疫力，预防肿瘤再生长的功效。它含有的维生素B，维生素C，黄酮类化合物，橙皮甙等营养，可促进胃消化，排除胀气，增加食欲。
2、对咳嗽痰多，胃部胀满也有缓解作用。可降低血清谷丙转氨酶，促进保肝，护肝，减轻肝细胞病变功效。祛除老年斑，蝴蝶斑，妊娠斑，起到美容养颜的作用。
陈皮和枸杞可以一起吃吗 有什么效果
??矣锌赡艿窒?弊饔谩D敲矗?
陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等营养物质，对于增强人体的免疫力起着相当强的作用，对于明目养肝也有一定的疗效，对于成年人来讲枸杞还可以降血糖、降血脂、降低胆固醇、软化血管、美容养颜。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
枸杞、陈皮可以一起煮水喝。陈皮益胃化湿，枸杞滋补肾阴，放到一起煮水喝，有补肾、活血、理气、化淤的功效，可以经常饮用，且男女皆宜，无禁忌。
上述就是关于陈皮的一些简单介绍，如果您需要购买，选择康爱多。全体员工祝您身体健康，万事如意!
发表评论
发表评论: