本文目录一览：
- 1、自制冬季减肥茶
- 2、茶叶和茶花怎么搭配放在一起饮用。知道的列个配方看看。不知道的就不要乱说，吃得东西开不了玩笑
- 3、饮用普洱茶的时间是什么时候？
- 4、祁门红茶，茶花，甘草，菊花，红枣，枸杞，山楂，陈皮这个八宝茶喝了有什么功效？月经期间能喝吗？
自制冬季减肥茶
自制冬季减肥茶
自制冬季减肥茶，在生活中，有很多的人因为饮食的不当或者是其他的原因，就会导致身体会比较的肥胖，当身体肥胖的时候，会影响健康，下面为大家带来了自制冬季减肥茶技巧，一起看看。
自制冬季减肥茶1
1、山楂槐花茶
材料： 山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法：
1、先将萝卜用1500（约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2、加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果： 山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
2、大麦甘草茶
主料： 大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法步骤：
1、准备好所有的食材，把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟，再把冰糖放入煮至溶化即好。
3、三茶花减肥茶
材料： 玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500。
做法： 将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。
效果： 玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。
4、菊花枸杞减肥茶
材料： 六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法： 先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果： 这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
5、玄米茶
主料 ：糙米一碗、绿茶一碗
做法步骤：
1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
2、跟绿茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
6、草本瘦身茶
主料： 3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法步骤：
将以上原料用2000的水煮沸即可饮用。
自制冬季减肥茶2
1、乌龙茶
因节食减肥，吃患上少，食物残渣就不敷,偶然积压几天才一次，很容易乾燥。举荐饮用乌龙茶。
质料： 乌龙茶
做法： 简朴地用开水冲。
效用： 助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、薏仁茶
浮肿的.缘故原由许多，要是是单纯的水份滞留造成的浮肿，举荐饮用薏仁茶。
质料 ：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。
做法： 热水煮开，就可以饮用了。
效用： 清热、利湿、医治水肿。
3、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，大概引起肠道的敏感性增添，而孕育发生便秘困扰。举荐饮用荷叶茶。
质料： 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法： 用开水冲泡。
效 用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人，(尤为是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，造成便秘。举荐饮用决明子茶。
质料 ：决明子茶
做法 ：热水冲泡。
效用： 清肝明目、利水通便。
5、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀以及胃胀，举荐饮用大麦芽茶。
质料： 炒麦芽5钱、山查5分。
做法： 加冰糖水冲饮。
效用： 开胃健脾、以及中下气、消食除胀。
6、柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
质料 ：柠檬切片。
做法： 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
效用： 笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
7、普洱茶
胃里积食不化，非但影响肠胃功效，并且会使脂肪、糖份得不到正常的斲丧而致胖。举荐饮用普洱茶。
质料 ：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法： 热水冲泡。
效用： 资助消化、解除油脂。
8、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以掩护胃。
质料： 玫瑰花5克。
做法 ：温开水冲泡。
效用 ：活血散淤、治肝胃气痛。
9、菊花茶
清火 、减肥最利便的饮品。
质料 ：几朵干菊花。
做法： 直接以热水冲泡。
效用： 清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、陈皮茶
要是一不小心吃患上太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
质料： 陈皮4克。
做法： 滚水冲泡。
效用： 理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、山查茶
山查茶对于喜好吃肉的肥胖这更适宜。
质料： 山查10克。
做法 ：用水煎煮。
效用 ：能解除油脂、资助分泌体内废料，散淤化痰。
12、酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。
质料： 山查10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。
做法 ：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
效用： 利尿降脂，适於肥胖者以及高血压者。
茶叶和茶花怎么搭配放在一起饮用。知道的列个配方看看。不知道的就不要乱说，吃得东西开不了玩笑
不同的花茶有不同的属性，有的性寒有的性温，茶叶也一样，如果不熟悉还是不要乱配。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。
2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
4. 常饮用永保健康茶：
桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
饮用普洱茶的时间是什么时候？
平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶，喝多生茶容易失眠。
1、普洱生茶主要可以清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。
2、新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶适合年轻人或者体质偏热的人喝，熟茶适合老年人或者体质偏寒的人喝。
一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)号。她人很好，有什么不懂的都可以问她。
喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分。
祁门红茶，茶花，甘草，菊花，红枣，枸杞，山楂，陈皮这个八宝茶喝了有什么功效？月经期间能喝吗？
祁门红茶：性温，去寒，暖胃，延缓老化，更具补养作用。
茶花：由茶花制成的养生花茶有治疗咳血、咳嗽等疗效。
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞：肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。
山楂：以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。
供参考。
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