本文目录一览：
- 1、晚上喝什么茶有助睡眠 哪种茶有助睡眠
- 2、老班章熟普好还是荒野贡眉白茶好
- 3、普洱,水仙,铁观音,寿眉...分别属于发酵,半发酵,还是不发酵?
- 4、市面上的茶叶有很多种，这些茶叶有什么最根本的区别？
晚上喝什么茶有助睡眠 哪种茶有助睡眠
1、红茶，红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、熟普，在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。熟普属后发酵的茶类，茶性更加温醇，喝熟普的好处多，既不会伤胃也不会影响睡眠。
3、白茶，如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。
老班章熟普好还是荒野贡眉白茶好
白茶好。
老白茶是经过多年的时间沉淀才形成的茶，而熟普洱是人工陈化的茶叶，老白茶产量更低。
老白茶具有降压功效，老白茶中富含丰富的茶多酚，具有降血压、降血脂、降血糖等功效，常喝还能预防上火，对身体有很大的好处。
普洱,水仙,铁观音,寿眉...分别属于发酵,半发酵,还是不发酵?
普洱是属于后发酵，属于黑茶，比较养胃。水仙是属于半发酵，是乌龙茶中的一种，铁观音是也是半发酵，有清香型和浓香型之分，也
是属于乌龙茶中的一种，这两种都是属于青茶，寿眉
是属白茶中的一种，白茶是
未发酵，属寒性，胃肠不好的人少喝。
市面上的茶叶有很多种，这些茶叶有什么最根本的区别？
以上几款都是市面常见，也受普通大众所喜欢的红茶总类，像金骏眉、正山小种这种比较出名的红茶就不多说了，这两种已经是出名到让某些不良商家打着旗号的作出以次充好的冒牌货。普文入茶叶这行已经6年，但对各类茶的工艺及制作，亲身力行，对茶品类也做了全面的调查，总结以下能做为好茶的基础。
而白茶当中又分为白毫银针，白牡丹，贡眉，寿眉四个等级，自己最喜欢的是其中的白毫银针和白牡丹。白毫银针是白茶当中的极品，主要产于福建的福鼎。因其白毫颜色白如银一般前些年我甚至都没有喝茶的习惯。后来慢慢从普洱练习，熟普很浓，真涮肠子，喝两杯立马就饿，盯不到饭点就要加餐，后来就试着喝生普了，觉得还好。
这里面我们不能抛开自己的独有欣赏角度，有的人喜欢喝绿茶觉得绿茶好喝，喝别的茶叶都觉得不好喝，有的人就喜欢铁观音，喝别的没味道，还有的喜欢喝普洱，觉得只有普洱茶才是最好喝的。每个年龄阶段对茶叶的追求是不一样的，如果是新茶友可以先喝一些清淡的茶叶，比如绿茶、红茶、铁观音等茶叶去试喝，等以后口感追求更高了可以喝岩茶、普洱等多喝对对比，
选茶时可以将茶叶倒入茶盘中，旋转几圈茶盘，会分出不少形状的茶叶。匀度好中段茶越多，反之句匀度差。工艺上来说，炒烘焙等工艺是通过高温（150度以上），将茶叶中的多余水分蒸发而干燥的，那样在加工过程中，有一些低沸点脂类酸类等物质是在加工过程中挥发的，而晒的工艺由于温“信阳毛尖被誉为“绿茶之王”,富含咖啡碱、维生素、茶多酚、儿茶素、核甘酸以及水溶性矿物质等，能提神清心、去腻减肥，降低人体内胆固醇含量。切忌空腹、睡前、酒后饮用，不能过浓过量。”
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