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福鼎白茶晚上喝好吗？
在对茶还不了解之前，经常听见别人说：晚上不能喝茶，不然会影响睡眠，睡不着。但对福鼎白茶了解的人，晚上都会喝一点老白茶，更有助于身体 健康 。那么福鼎白茶晚上喝好吗？
福鼎白茶晚上喝好吗
福鼎白茶晚上喝是否好，其实主要还是看白茶的茶性，还有其内里含有的物质所起的作用。那么福鼎白茶其实是可以在晚上喝的。因为白茶性情较平和，刺激性较弱。尤其是三年及以上的老白茶效果更佳，有助于睡眠，煮着喝效果更佳。此外，白茶中的茶氨酸有助于睡眠，老白茶中的茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用，这些都是白茶较于咖啡的优越性。不过因人而异，这里还是比较推荐大家茶喝淡点，毕竟过犹不及，茶水中还是含有少量咖啡因的。
晚上喝茶怎么喝
1、提前至睡前三到五小时饮茶
首先，如果是想要在晚上喝福鼎白茶的，应该先注意晚上饮用选择的时间段。假如是晚上十一点睡觉的话，那就在白天和晚上八点钟之前喝茶(注意要餐后一小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于 健康 成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在三到四个小时内作用就会消失。
2、洗茶一到两遍
其次，如果是想要在晚上喝福鼎白茶，在冲泡的时候要注意洗茶一到两遍。因为茶叶中的咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡两分钟，大约70%-80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的前两道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。
3、喝淡一点的茶
另外，如果是想要在晚上喝福鼎白茶，尽量就喝淡一点的茶是比较好的。因为茶叶中的咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。
如何避免晚上喝茶失眠
茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶叶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果也就不会那么明显。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡得过浓。
晚上想要喝茶，选择全发酵的红茶更为合适。因为红茶是全发酵茶，是经过熟化过程，刺性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。可见，喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。此外，许多茶人都有的一个秘籍：如果一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点解茶，就不用担心睡不着了。
喝白茶时间最佳时间是什么时候 饮用白茶的三个最佳时间段
白茶 既有饮用价值又有功效和收藏价值。所以很多人对 白茶 情有独钟，但是不管喝什么茶，在合适的时间喝更有利于身体 健康 。那么喝白茶的最佳时间是什么时候呢？下面就给大家介绍喝白茶的三个最佳时间段。
一天分为早、中、晚。适合喝白茶的时间段分布在早上、中午和晚上，具体介绍如下：
第一，早上
让我们从早上开始。早上喝白茶的最佳时间大概是早饭后。经过一夜的休息，人体通常会消耗大量的水分。这时人体内的血液粘度和浓度会上升，变得极度需要水。
这个时候我们需要做的就是早饭后慢慢喝一杯白茶，既能快速补充身体所需的水分，又能清理肠道。可以起到很好的预防和缓解便秘的作用。而且这样做还可以稀释我们的血液，对高血压的朋友也有很好的缓解效果。不过白茶虽然好，但千万不要空腹喝。你必须在早餐后喝白茶。还要注意不要把白茶调得太稠，以免身体不适。
第二，中午
一般来说，吃到中午12点多就会犯困，过一会儿就14点左右了。如果茶友的午餐时间表是这样的，恭喜你，你可以在半小时内赶上一个适合喝白茶的时间：14:30！中午我们的身体充满肝火，喝的白茶富含氨基酸，清热解暑效果最为显著。
当然，中午我们还爱犯困，白茶含有一定量的咖啡因，所以此时泡一杯白茶提神非常有用。不要觉得这个下午茶麻烦，不要坚持喝。要知道，下午这个时候坚持喝白茶，对“三高”人群是很有用的，可以起到降血糖、降血脂、降血压的保健作用。
第三，晚上
很多人晚上喝茶怕睡不着觉。不可否认，晚上喝茶会有这个缺点，但只有在睡前一两个小时喝才有可能。喝白茶 养生 ，晚上八点左右喝一杯寿眉老白茶是很合适的。这次喝完十点半左右睡觉不是很舒服吗？
此时，人体的免疫系统极其活跃。如果这个时候给它这么一个老白茶，对人体修复免疫系统会有很大的好处。喝白茶也讲究“天时地利人和”。虽然错过这个时间也不是没有用，但是在这些时间点喝白茶可以事半功倍，更好地展现白茶的效果。
喝白茶的最佳时间是什么时候？通过上文的介绍大家都清楚了吧？希望大家都可以正确地喝茶，在对的时间喝茶效果更佳哦。
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日泉茶厂老郭，四十多年制茶生涯中，从学茶到经营茶厂，这一生都与茶有着割不断的缘分。再多的辛苦，也抵不过制茶后享受一杯清茶时的那份喜悦。
晚上怎样喝福鼎白茶不会失眠 福鼎白茶需要醒茶吗
很多茶晚上喝了会失眠，所以一般都不会选择晚上喝茶，如果真的想喝茶的话，也是可以的，下面就来看看晚上怎样喝福鼎白茶不会失眠吧。
晚上怎样喝福鼎白茶不会失眠
提前至睡前三到五小时饮茶，如果是想要在晚上喝福鼎白茶的，应该先注意晚上饮用选择的时间段。假如是晚上十一点睡觉的话，那就在白天和晚上八点钟之前喝茶(注意要餐后一小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在三到四个小时内作用就会消失。
福鼎白茶需要醒茶吗
大家平时取出的福鼎白茶是处于睡眠状态之中，想冲泡出的好的白茶必须经过醒茶才可以，醒茶就是把适量的茶叶放在茶杯中，加入少量九十度左右的开水，进行冲泡，三十秒以后可以把水过滤倒出不要，再重新冲入开水，泡制一分钟左右，茶汤就能取出饮用。
福鼎茶的形态
一芽二叶长5.1厘米，百芽重23克。花型较大，雄蕊低于雌蕊，盛花期10月下旬至11月中旬，花量多，结果率高，茶子大而饱满。发芽期在3月上旬，11月中旬停止生长。生长期全年达8个月。
福鼎白茶用大壶怎么泡
适合群体共饮和长时间饮用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壶中，用90-100度开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。
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