女生可以喝绿茶吗？不看一定后悔！

女性为什么要少喝绿茶？绿茶为不发酵茶，属性偏寒，且风味、刺激性强，因此女性不宜过度饮用。绿茶，六大茶类之一，绿茶是采摘鲜嫩芽叶为原料，经过杀青、揉捻、干燥制成，由于茶叶未经发酵，因此多酚类物质丰厚，滋味性强，且属性偏寒，因此对于部分女性不可过度饮用。

女生可以喝绿茶吗？不看一定后悔！

很多人第一反应就是绿茶很凉，不适合女生去喝，那你一定少了很多快乐！所谓抛开剂量谈毒性就是耍流氓。

适当喝点绿茶好处多多，绿茶含有丰富的茶氨酸、茶多酚、咖啡碱等丰富物质，茶氨酸呈现甜甜的滋味感，让人心情愉悦，缓解疲劳，茶多酚更多的是抵御自由基，防辐射，让爱美的小姐姐不至于下班那会脸还黄黄的，咖啡碱让人提神醒脑，有助于肠胃蠕动（便秘的小姐姐福音）。

也有很多人说绿茶太寒了，不适合手脚冰冷的小姐姐们，这里可以分情况

1.新绿茶上市不建议第一时间喝，茶叶寒性强，火气未消（高温杀青），肠胃不好的可以新茶买回来放半个月到一个月，火气消散再喝（记得放冰箱）

2.建议喝嫩度高的绿茶，比如芽头比较多的毛峰、安吉白、毛尖等，芽头越多，嫩度越高，苦味越低，喝起来都是鲜甜感，万一忘记喝也不至于苦涩与刺激。

3.冲泡绿茶注意水温，越嫩的温度越低，75-85度左右即可。

4.注意量，绿茶属于不发酵茶，耐泡度有限，喝前两到三道精华即可，不要贪杯。