本文目录一览：
- 1、一天哪个时间段喝茶最好？一天总是久坐还有熬夜喝什么茶滋养身体？？
- 2、0118 为什么喝白茶（寿眉）？
- 3、喝白茶时间最佳时间是什么时候 饮用白茶的三个最佳时间段
- 4、早上适合喝什么茶最好 早上怎么喝茶好
一天哪个时间段喝茶最好？一天总是久坐还有熬夜喝什么茶滋养身体？？
早上一杯清淡些的茶，有利身体健康，浓度不高的茶，不会引起胃部不适。
可以选择喝新白茶或者是红茶。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。
可以选择喝一杯绿茶，清爽的口感，一扫冬日的沉闷。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
若是肠胃敏感，不适合喝绿茶，那就选择喝新白茶。
新白茶茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。
武夷岩茶，茶性平和，适合大部分体质的茶友饮用，其品种还丰富，选择能不重样。一杯水帘洞老丛水仙，丛香兰花香悠长。一杯马头岩肉桂，桂皮香刚猛，夹带着花果香而来。水帘洞老丛梅占，梅花香是最大特色，冬日里喝有梅花香的茶，岂不是很应景？玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。
晚上有喝茶习惯的朋友，在茶类挑选上，稍微留下这两种茶，一是陈年的普洱茶，二是老白茶。
老普洱熟茶、老白茶，茶性温纯，可以在晚上喝。
不过，普洱的味道（仓味，有些像发霉的味道）有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，其中老寿眉就是不错的选择。
为什么选择喝老寿眉？
老白茶中的咖啡碱，随着存放时间的增加而有所减少，在含量上比新白茶少，喝老白茶可以减少失眠的概率。
在老白茶中，可以选择喝老寿眉。
你所说的久坐还有熬夜的问题，可以选择喝白茶。
0118 为什么喝白茶（寿眉）？
0118 为什么喝白茶（寿眉）？
2015年10月第一次接触白茶之后就喜欢上了白茶。而且，最喜欢不像白茶的白茶——寿眉。
白茶名称源于白茶中的极品白毫银针：灰绿色的茶芽上满披白毫，所以名之为白茶。
白茶中的寿眉却如同一堆枯叶，外形和白茶说不上丝毫关系，但陈年老寿眉煮出的茶汤，自己却认为最好喝。
一年多以来只喝煮出来的老寿眉，有朋友问为什么？认真想了想，主要有三个理由。
白茶性凉，白毫银针、尤其是当年白毫银针茶性太凉。陈年白茶的茶性由凉转温，喝煮出来的老寿眉，虽然没有功同犀角那样寒凉，但同样有降火消炎的功效。
一年多连续以煮出来的老寿眉为饮，主要在三个地方体会到喝白茶就是喝健康。
第一，以前容易上火，喝了半年白茶之后明显感觉到喉咙上火肿痛的情况变少、变轻；
第二，虽然说有的人喝水也变胖，但自己却发现多喝白茶会降体重；
第三，自己和朋友都感觉喝白茶可以润肠通便，控制体重会不会也和这有一定关系？
就冲着喝白茶就是喝健康这一点，都会一直坚持喝寿眉。
白茶和普洱一样，保存得当，是越陈越好喝的茶。
2015年10月在福鼎朋友的白茶体验馆中初次接触白茶，一个下午品饮了十几泡各种年份的白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉之后，觉得最便宜的三年老寿眉饼煮出来的茶最好喝。
当时一下买了20饼三年寿眉，之后又陆续买了些不同品牌、一到三年的寿眉。对比之下，还是觉得大品牌的三年寿眉饼煮出来的茶汤最好喝。
现在，当时买的三年寿眉饼慢慢快五年了，随着时间的流逝，这些寿眉饼煮出来的茶汤越发醇厚顺滑，验证了白茶越陈越好喝的说法。
2015年开始头尾三年，每年都会买几十饼、二三十斤寿眉。自己喝的加上送给朋友的，一年也只消耗十来斤。买的比喝得多，因为一直有个想法，让这些寿眉和自己一起慢慢成长……
再过三年，就有自己存的、七年宝的放心老白茶了。那时约上三五好友，一边喝着七年宝的寿眉，一边谈天说地，是件乐事。
不论铁观音，还是大红袍，最好用盖碗或者紫砂壶工夫泡。泡的时候麻烦，洗茶具时更麻烦。所以，在接触白茶之前，一直不大喜欢泡茶、喝茶，只是在朋友聚会时偶尔泡茶聊天。
现在老寿眉用煮茶器煮，可以随煮随喝，也可以在早上就煮好一天喝的茶，装在保温瓶里，随喝随倒。
白茶茶汤久置之下不但不会混浊变质，而且静置在保温瓶里还会继续醇化，下午或者晚上喝早上煮的茶汤，口感反而更好。
煮出来的老寿眉，不但可以一人独饮，也能好友同饮。享受生活的同时，也让生活变得简单。
喝白茶时间最佳时间是什么时候 饮用白茶的三个最佳时间段
白茶 既有饮用价值又有功效和收藏价值。所以很多人对 白茶 情有独钟，但是不管喝什么茶，在合适的时间喝更有利于身体 健康 。那么喝白茶的最佳时间是什么时候呢？下面就给大家介绍喝白茶的三个最佳时间段。
一天分为早、中、晚。适合喝白茶的时间段分布在早上、中午和晚上，具体介绍如下：
第一，早上
让我们从早上开始。早上喝白茶的最佳时间大概是早饭后。经过一夜的休息，人体通常会消耗大量的水分。这时人体内的血液粘度和浓度会上升，变得极度需要水。
这个时候我们需要做的就是早饭后慢慢喝一杯白茶，既能快速补充身体所需的水分，又能清理肠道。可以起到很好的预防和缓解便秘的作用。而且这样做还可以稀释我们的血液，对高血压的朋友也有很好的缓解效果。不过白茶虽然好，但千万不要空腹喝。你必须在早餐后喝白茶。还要注意不要把白茶调得太稠，以免身体不适。
第二，中午
一般来说，吃到中午12点多就会犯困，过一会儿就14点左右了。如果茶友的午餐时间表是这样的，恭喜你，你可以在半小时内赶上一个适合喝白茶的时间：14:30！中午我们的身体充满肝火，喝的白茶富含氨基酸，清热解暑效果最为显著。
当然，中午我们还爱犯困，白茶含有一定量的咖啡因，所以此时泡一杯白茶提神非常有用。不要觉得这个下午茶麻烦，不要坚持喝。要知道，下午这个时候坚持喝白茶，对“三高”人群是很有用的，可以起到降血糖、降血脂、降血压的保健作用。
第三，晚上
很多人晚上喝茶怕睡不着觉。不可否认，晚上喝茶会有这个缺点，但只有在睡前一两个小时喝才有可能。喝白茶 养生 ，晚上八点左右喝一杯寿眉老白茶是很合适的。这次喝完十点半左右睡觉不是很舒服吗？
此时，人体的免疫系统极其活跃。如果这个时候给它这么一个老白茶，对人体修复免疫系统会有很大的好处。喝白茶也讲究“天时地利人和”。虽然错过这个时间也不是没有用，但是在这些时间点喝白茶可以事半功倍，更好地展现白茶的效果。
喝白茶的最佳时间是什么时候？通过上文的介绍大家都清楚了吧？希望大家都可以正确地喝茶，在对的时间喝茶效果更佳哦。
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日泉茶厂老郭，四十多年制茶生涯中，从学茶到经营茶厂，这一生都与茶有着割不断的缘分。再多的辛苦，也抵不过制茶后享受一杯清茶时的那份喜悦。
早上适合喝什么茶最好 早上怎么喝茶好
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早上：适宜喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
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午后：适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
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晚间：适宜喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
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