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喝陈皮能不能减肥
一、陈皮减肥效果不明显
经过晒干的陈皮，具有理气、化痰、治疗脘腹胀满，帮助消化，同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮，对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。但是效果不太明显。
而且长期服用陈皮，会引起上火，不宜长时间服用。因此，体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之，不太建议通过吃陈皮来减肥。
二、陈皮其他的功效
1、治疗胸腹胀满。陈皮理气健胃，用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状，可以跟木香、枳壳等搭配食用。
2、治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病。陈皮健脾行气，中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷，一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人，可以试试跟半夏、茯苓同用。
3、对消化系统有益。陈皮对于消化系统是非常有益的，可以提升消化功能。陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
扩展资料：
陈皮禁忌：
1、胃热的人不宜吃陈皮
陈皮本身就是属于温热的一种食物了，所以在吃的时候容易出现上火的情况，而且本身胃热的人很容易出现口渴，口臭，小便短赤，大便秘结等症状，胃热的人不适合吃性质温热的食物，而陈皮主治胃寒患者，对于胃热的人，会产生相克的现象，致使胃热情况更加严重。
2、失眠多梦的人不宜吃陈皮
不少人都喜欢通过陈皮来提神，特别是对于上班族来说，这无疑是更熟悉的了吧，但是这时候对于失眠的朋友们来说，是不适合的了，陈皮属于性味辛温的中药材，所以不适合气虚的人服用，而失眠多梦的人，大多体质阴虚，如果吃陈皮，会使人更加不能入睡，严重失眠。
3、热咳患者不宜吃陈皮
不少人是会选择吃陈皮来止咳化痰，但是我们要小心了，如果是由于外感风热引起的咳嗽症状就不适合服用陈皮了，这是属于热咳的问题了，陈皮虽然有止咳化痰的作用，但是咳嗽，气喘都属于热盛的状况，所以吃食陈皮，不仅不能治咳止痰，还会加重咳嗽现象。
参考资料：陈皮能减肥吗小小陈皮的3大作用你知道吗-人民网
陈皮和茶叶一起喝能减肥吗？
可以啊，因为陈皮是消食去脂的。其实单喝茶叶就可以减肥了，不过主要是坚持喝哦。喝岩茶，黑茶减肥效果最后好了！本人是茶艺师，所以懂点这个~
陈皮泡水可以减肥吗 陈皮减肥可以喝吗
经常喝陈皮泡水对人体是有很多好处的，那么和陈皮水有减肥的作用吗？在减肥的时候可以喝陈皮水吗？
陈皮泡水可以减肥吗
陈皮是可以用来减肥的，陈皮中含有挥发油类成分，可以帮助体内的油脂消耗，要是在减肥期间吃了比较油腻的食物，可以通过喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥。
陈皮减肥可以喝吗
用陈皮泡茶来减肥效果不大。陈皮它具有顺气，消火，健胃，润肺止咳，化痰，止吐等功效。因为陈皮泡水主要是针对胃肠道功能，对于减肥只能起到辅助的作用，而没有太大的效果。想要减肥的人群，只能通过有氧运动的方式来减肥。对于生活中的饮食，摄入要合理，不要暴饮暴食，避免摄入甜食，少喝碳酸饮料，对于油炸烧烤高脂肪的食物要少吃。多运动加低脂肪的饮食，就可以慢慢的减肥。
陈皮和什么泡水最佳搭配
1、陈皮搭配胎菊
胎菊里面含有丰富的氨基酸，能促进抗体合成，增强了免疫系统，提高了抵抗病毒的能力。另外里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，和陈皮搭配在一起可达到清肝明目的效果，改善了肝血不足的问题，提高了视力。除此之外也能调节身体中大汗腺发出来的异味。
2、陈皮搭配生姜
每天喝一杯陈皮生姜茶，可达到止咳化痰的效果，预防感冒。生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循环，让毛孔张开，增大了排汗量，能祛除体内的风寒。还有老年人经常喝陈皮生姜茶能达到延年益寿以及安神健脑的效果，同时提高了其食欲，增强了活力。
3、陈皮搭配梨
陈皮具有滋阴润燥的效果，梨能止咳化痰，两者搭配在一起能滋阴润肺，缓解了无痰干咳问题。另外在冬季气候比较干燥，容易上火，每天喝陈皮梨汤能润肺祛燥以及清热降火，适合于有内热的患者。
4、陈皮搭配普洱茶
普洱茶里面有很多生理活性成分，陈皮可达到杀菌消毒的效果，两者搭配在一起能去除口腔异味，保护了牙齿。另外普洱茶里面含有丰富的氨基酸、维生素e以及茶多酚，和陈皮一起能达到抗氧化功效，清除对身体有害的自由基。
5、陈皮搭配大枣
陈皮能理气开胃以及辅助治疗胃部疾病，大枣能滋补脾胃以及调和气血，两者搭配在一起能健胃消食以及益气补脾，同时也达到了补血以及滋阴补阳的效果。
6、陈皮搭配葛根
大鱼大肉后喝一杯陈皮葛根水，能防止肠道中腐败菌的繁殖，清除里面的毒素和垃圾。另外也能协调身体中的内环境，排除体内的毒素。陈皮中含有的挥发油对胃肠道带来温和刺激，能促进消化液分泌，帮助排除肠管里的积气。
陈皮适合什么体质的喝
1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。如果经常有消化不良的情况，可以选择陈皮泡水，可以有很好的缓解腹胀的作用。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。经常有腹泻啊或者是焦虑，还有胸闷的话可以通过这样的饮品来调理，可以有很好的健脾胃的效果哦。
3、 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
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