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0159 白茶和痛风之五——白茶可以防治痛风
0159 白茶和痛风之五——白茶可以防治痛风
身边几个朋友都说喝白茶后痛风状况明显改善，一方面体检报告上尿酸指标有所下降；另一方面喝白茶之后痛风没有发作过，而且平时感觉脚趾等关节疼痛变少还有所减轻。结合痛风防治控制尿酸的三个方法，喝白茶真有可能通过降低尿酸指标来防治痛风。
对痛风患者或者尿酸水平高的人，医生建议多喝开水，每天要喝2000到3000毫升，并且多次、少量地喝，通过增加排尿排出多余尿酸。
有研究发现，由于茶叶中茶碱等物质有利尿作用，喝茶比喝水利尿效果更好，喝同体积的茶或水，喝茶排尿量要比喝水高1.55倍。
绿红黄白青黑六类茶发酵程度越高，茶碱含量越低。白茶是轻微发酵，所以利尿较好。
铁观音、大红袍等青茶多用工夫泡，盖碗加小茶杯泡饮，天天泡茶其实喝的茶水量并不多。几个朋友都煮着喝老寿眉来以茶代水，每个人一天都喝2升左右寿眉茶汤，正好符合大量喝水、少量多次的医嘱，加上白茶利尿功效，所以排出体内多余尿酸效果更好。
福鼎白茶的“三抗三降”之一是降血脂。
国外研究表明，白茶萃取物能促使细胞内脂肪分子发生分解，进而达到降血脂。
身体肥胖、体脂量高的茶友坚持喝白茶，有助于减脂降重。
肥胖的人体内尿酸都高，只要体重下降超标尿酸指标就会同时大幅下降。
所以，喝白茶能降脂减重，暗合降尿酸要先降体重的要求。
降尿酸以防治痛风的第三个要求是要少吃甚至不吃海鲜等高嘌呤食物。
这几个朋友原来都喜欢聚餐，还不时宵夜，鱼肉、海鲜加上啤酒，这些高嘌呤食物本来就是痛风大忌。他们开始喝白茶时，大鱼大肉、大碗喝酒的场合就少参加甚至不参加了，晚上约酒减少，变成了朋友约茶。
这些朋友以茶代酒之后，由于生活方式变得健康。并且由于经常喝白茶，口味变得清淡，连在自己家吃饭时鱼肉海鲜等高嘌呤食物都少吃了许多，自然就达到少吃海鲜、少喝啤酒防治痛风的要求。
喝白茶、特别是煮着喝寿眉，无形之中做到三个通过控制尿酸防治痛风的要求，所以能防治痛风。
一是白茶利尿效果是水的1.5倍，煮着喝寿眉又能达到一天多次、大量（一天能喝两升左右寿眉）要求，排尿酸效果自然更明显；
二是白茶具有良好降脂减重的效用，胖人喝白茶后体重下降尿酸自然同步下降；
三是以茶代酒，生活方式变得健康，大量减少高嘌呤食物的摄入，尿酸指标同时下降。
陈皮的禁忌人群 陈皮适合什么人群
1 陈皮的禁忌人群 体质燥热者
陈皮是温性的中药材，对于体质燥热者来说，吃陈皮可能会导致其体内热气增加，从而可能会诱发或者加重其身体不适症状，对其健康造成威胁。
胃酸过多者
陈皮中含有大量的有机酸物质，胃酸过多者食用陈皮后，容易加重其胃酸症状，导致其出现气虚、阴虚燥咳、舌红少津等不适症状发生，对其健康造成一定威胁。
2 陈皮适合什么人群 脘腹胀满者
陈皮如脾胃经，对于脾胃气滞、寒湿阻滞脾胃者出现的食积气滞、脘腹胀痛等症状，具有一定缓解治疗的作用。
呕吐呃逆者
陈皮味苦辛性温，对于呕哕范围嘈杂，痰气交阻之胸痹者来说，吃陈皮具有一定行气通痹，下气止呕之功效。
寒痰咳嗽者
陈皮属于一种温性的中药材，对于湿痰咳嗽，寒痰咳嗽来说，分别配伍不同中药有祛湿化痰之功效。
3 孕妇可以喝陈皮泡水吗
根据情况而定。
对于脾胃功能不调的孕妇来说，生活中可以适当喝一些陈皮水，这样有助于调理人体胃肠功能，有利于促进其肠胃消化，对于孕妇治疗祛痰、止咳、消肿等具有一定好处。
但对于胃酸分泌过多的孕妇，不建议喝陈皮水，否则可能会加重其身体不适，不利于胎儿健康。
4 陈皮白茶可以降尿酸吗
具有一定作用。
对于尿酸高的人群来说，是可以适当喝一些陈皮白茶的，具有一定降尿酸作用，可以帮助降低其体内尿酸症状。
其次生活中适当喝一些陈皮白茶，还可以帮助人体补充水分，具有一定理气健脾，燥干化痰等作用。
尿酸高可以喝老白茶吗
尿酸高可以喝老白茶，饮茶习惯和尿酸高危险无关；尽管喝茶不能预防尿酸高，但尿酸高喝茶也是无害的。
尿酸高不能吃的食物：
1、豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽，里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克，因此尿酸高的患者绝对不可以吃豆芽。
2、动物内脏
中国大厨可以将动物内脏制作成无数的美食。例如，溜肝尖儿，红烧大肠等大菜；烤腰子，炒肝等小吃，都是以动物内脏为主料制作而成的，可是这些内脏中含有非常高的嘌呤。
扩展资料：
适合吃的食物：
1、多吃西瓜
西瓜有非常优秀的清热解毒，通便利尿的效果，可以帮助我们排出更多的尿液，排出体内更多的尿酸。
2、多喝水
尿酸高的患者要坚持多喝水，以保证体内有充足的水分。高尿酸每天喝水量不应该少于3000毫升，而且必须要少量多次的喝完才可以起到稀释尿液，排除掉尿酸的目的。
参考资料：人民网-尿酸高应该少吃哪些食物？怎样有效控制尿酸
参考资料：人民网-得了通风与高尿酸到底喝啥好
喝茶对尿酸高者有影响吗？
喝茶对尿酸高者一般认为是影响不大的，血尿酸高，一般多由于长期的进食含嘌呤高的食物后引起了人体的高尿酸血症，容易引起了痛风病。
在平时不能吃高嘌呤的食物如动物内脏、海鲜、肥肉等食物，避免引起了严重的疾病，所以需尽早为宜。
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