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减肥茶排行榜前10名
减肥茶健康无伤害，可是面对满目琳琅的减肥茶，不知如何选择，这里整理出减肥茶排行前十名，仅供参考
1
首先是普洱茶，它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密封保存。
2
其次是山楂荷叶茶，价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰
3
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
4
柠檬茶的减肥效果大家都知道，就不多说了。无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白的
5
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。
6
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。
7
陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。
8
生姜红茶，姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火
9
然后是黑茶，黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以降脂减肥，清洁肠道。减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显
10
最后是菊花茶，清热降火名目消脂强身健体，但是减肥的话效果不是很明显，想要快点减肥的话最好选用前几款茶叶
注意事项
注意这些茶最好饭后半小时或饭前喝
中医怎么减肥 推荐5款自制减肥茶
中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方
自制减肥茶1：瘦身花草茶
材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法：将上述材料加350水煮沸约20分钟，即可饮用。
功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
自制减肥茶2：桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
自制减肥茶3：洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500的水，直到煮沸为止。
功效：可以消除油腻、补气滋润。
自制减肥茶4：菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
5.桔皮荷叶山楂减肥茶
材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
方法：
1、将所有的材料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一起熬煮，
2、切记一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水即可饮用。
效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化，加上荷叶能排毒以和降脂的作用，还有桔皮还能清热解毒，且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。
怎么做减肥茶 6款自制减肥茶
1、清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
2、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。
做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。
5、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、红枣减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
【导读】怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小「腹」婆拜拜？我教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效 *** 人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶
1.纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
2.橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮著喝。
3.荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶
1.决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
2.金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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