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荷叶茶有什么功效？
荷叶茶的功效：
1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
5、排水利尿，健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。
6、还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
扩展资料:
品质鉴别
1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优。
3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
参考资料：荷叶茶_百度百科
荷叶茶功效
功效与作用
降压、防治心血管病、减肥
荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物，直径可达60厘米。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。1、降压：荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。2、防治心血管病：荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用，可防治冠心病和心律失常。3、减肥：荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用，还可加快体内脂肪分解。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥消脂。4、排毒通便：荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。
注意事项
适宜人群
排便不畅、三高、减肥人群
禁忌人群
脾虚、胃寒、低血压、身体瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷叶茶不宜与茯苓同食。因为两者药性相反，混合在一起使用会使药性冲突，导致身体不适。也不宜与桐油一起食用，这两种食材的脾性相冲，易产生中毒反应。
食用方法
泡茶
将干的荷叶剪开，取适量放入杯中，倒入一半热水，浸泡5秒钟之后把水倒掉。再次倒入全杯热水，闷泡5~6分钟后即可饮用。
荷叶茶的功效与作用
一、荷叶茶的功效。
预防心脑血管疾病。荷叶茶中含有大量的黄酮物质，可以减少我们体内低密度只蛋白的形成，这样可以达到预防心脑血管的作用。现在很多年轻人都有心脑血管方面的疾病，所以在办公室或者家里常备荷叶茶，偶尔喝一次也能够减少血管的压力，避免自己过早的患有心脑血管类的疾病。
清除体内毒素。因为荷叶茶中含有大量的纤维，这些纤维可以使我们大肠加速蠕动也能够，帮助我们更好的排便，从而达到清理体内毒素的作用。现在很多年轻人，由于每天坐在办公室里也不爱运动，在吃饭的时候也经常吃一些比较油腻的食物，导致自身便秘非常严重。在这种情况下建议可以喝一些荷叶茶，加速我们肠道的蠕动，也能帮助我们更好的缓解便秘。
降血脂。荷叶茶中提取出来的生物碱可以有扩张血管的作用，还有降血压的作用，这两种作用加一起就可以起到很好的降脂效果。有很多中年男性都有高血脂的问题，因为他们常年应酬，再加上平时不爱运动，所以高血脂的问题比较严重，在这种情况下建议多喝一些荷叶茶，这样可以帮助自己缓解高血脂。
二、荷叶茶的应用。
能减肥瘦身。因为荷叶茶中含有生物碱，能够抑制我们体内脂肪的吸收，所以能够起到很好的减肥瘦身作用。减肥是每个女性一生的话题，所以在减肥的时候多喝荷叶茶也能帮助自己体重降低的更快。
喝荷叶茶有什么好处
荷叶茶其实和碧生源减肥茶差不多，最大功效就是减肥了，而且效果很不错，副作用下，下面看看它的具体情况！
荷叶茶能减肥吗
当然可以，越来越多人选择这个方法减肥。这主要是因为荷叶有以下特点。
第一，荷叶比较便宜。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药，荷叶简直是廉价，到药店基本都可以买到。 第二，荷叶是一种很平和的中药，不会对身体造成很大的不良影响。反而可以帮助排出身体毒素，有治疗便秘功效。 第三，喝荷叶茶减肥不需要节食，而且不容易反弹。长时间服用，还能让你喜欢上清淡的食物，自动远离油腻的食物，从而改变你的生活习惯，让你养成良好的饮食习惯。 正确饮用方法 1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。 2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。 3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。 4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。 6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。 饮用荷叶茶注意事项
喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶，这样有效成分才能大量溶解出来。荷叶可以多次使用，基本一天可以冲3-4次。如果是便秘者可以增加次数。喝荷叶茶最好空腹饮用，一般在饭前1小时喝效果比较好。饭后喝的话，要过1小时再喝。
荷叶茶喝多久能减肥？
基本上喝一个月减肥就有功效。但是有一点需要注意的。荷叶较为偏凉，因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁。而且荷叶有止血的功效。因此经期的女性也不要喝荷叶茶。最后荷叶最好放在玻璃罐里，不要和银器、桐油接触，也不要和茯苓一起服用，不要摆放在柜里。
荷叶茶还有什么功效 1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
蜂蜜荷叶茶，一天一杯，减肥有奇效
材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。
做法： 1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。 2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。 3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。 4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。 注意事项 1.孕妇不能喝荷叶茶，这很容易造成大量的贫血，其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的营养，但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分，所以不太适合饮用，所以孕妇不要喝荷叶茶。 2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶，但是不能喝太多，因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。
荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时还有极佳的利水功效。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
扩展资料：
注意事项：
1、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
2、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
3、空腹时饮用为宜。
4、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。
参考资料来源：人民网——荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用
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