本文目录一览：
- 1、男人的养生茶有哪些
- 2、男士养生和什么茶
- 3、有适合男士喝的养生茶吗？
- 4、6款夏季男士的养生茶
- 5、男士补肾养身茶
- 6、男人养生茶有哪些
男人的养生茶有哪些
男人的养生茶有哪些
男人的养生茶有哪些？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，现在很多人都比较注重养生，有不少茶男人喝了具有养生的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下男人的养生茶有哪些。
男人的养生茶有哪些1
1、黑米茶
男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。
其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
2、绿茶
男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。
3、薏米茶
薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
4、牛奶红茶
大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。
5、荞麦茶
脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
6、桂花茶
肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。
7、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。
8、四君子茶
男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。
男人的养生茶有哪些2
男人必喝的养生茶之降脂降压篇
1、决明子柠檬茶
决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用
配方：决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。
2、荷叶茶
荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的`维生素B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好
配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。
3、金银花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士
配方：金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。
男人必喝的养生茶之健脾养胃篇
男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。
1、陈皮山楂茶
陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。
配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。
2、党参小米茶
党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。
配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.
配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。
男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇
肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。
1、核桃红茶
功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。
配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。
2、冬虫夏草茶
配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗 精、腰膝酸痛
配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮
3、西洋参枸杞子茶
功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症
配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。
男士养生和什么茶
本文导读： 很多男性喜欢喝茶，喝茶有很多的好处，可以帮助我们消炎杀菌防癌，那么男性们喝什么养生茶好呢？
对于大部分男性朋友来说，都特别喜欢喝茶。就人体的身体状况来说，不同的茶中含有不同的成分，男性朋友可以根据自身的实际情况来选择要喝的茶。那么男士养生茶有哪些呢?怎样能够得到更好的养生效果呢?下面我们就一起来了解一下吧!
男士养生茶有哪些
1、虾米茶
在虾米里面，含有丰富的矿物质和蛋白质，而且从医学上的研究来看，虾肉的提取完里面还有一些能够增强人体免疫能力的成分。所以，男性朋友适当的喝一些虾米茶，能够起到非常好的补肾和排毒功效，从而增强男性朋友的健康状况。
2、龙眼茶
大家都知道，龙眼不单单能够当做水果，还是一种中药，也是一种特别好的补品。因为在龙眼肉里面，含有很多的脂肪和矿物质以及维生素，这些成分对人体非常有益。所以，男性喝一些龙眼茶，能够有效的治疗贫血和体虚等症状。
3、西洋参茶
对于肾功能比较差的男性朋友来说，喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。
男性们喝茶有哪些好处
(1)茶水预防龋病 。有茶对口腔有哪些保健作用？安全、方便、间单、易行的优点，所以受到许多国家的.重视。我国人口众多，以有饮茶传统，以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。崐据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。王万祥等(1980年)在安徽省霍山茶厂，对7～50岁有饮茶习惯的职工、家属进行调查，发现患龋率很低，只有21.1%。高全富等(1978年)对8～9岁儿童，每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少70%。由此可见，如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。
(2)现代研究指出茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。 日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。
(3)近年日本科学家还研究发现，日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质 。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证崐明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。总之，茶水在口腔保健中起着很重要的作用，而且又简单意易行，我们大家来实施这一保健措施吧!
以上这些便是男士养生茶有哪些这个问题的答案。对于喜爱喝茶的男性朋友来说，能够养生的茶还有很多。若是男性比较关注这方面却又不懂得其中的知识的话，最好直接去中医那询问一下，这样才能够得到正确的养生作用。
有适合男士喝的养生茶吗？
男人喝的养生茶主要有：西洋参茶、龙眼茶、罗汉果茶、菊花枸杞茶、薏苡仁茶。
1、西洋参茶：具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。
2、龙眼茶：对心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡大有裨益，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。
3、罗汉果茶，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。
4、菊花枸杞茶，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。
5、薏苡仁茶，中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。
6款夏季男士的养生茶
推荐6款夏季男士的养生茶
推荐6款夏季男士的养生茶。由于人们的生活越来越富裕，很多男士都开始关注一些养生茶了，现在正值夏季，不少人好奇夏季有什么养生茶。接下来就由我带大家一起详细了解下推荐6款夏季男士的养生茶。
6款夏季男士的养生茶1
1、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80摄氏度~85摄氏度为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
3、药王茶
药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。
取药王茶1.5g用沸水冲泡即可饮用，一日三次。
4、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的'头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
6、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
6款夏季男士的养生茶2
夏季推荐8款养生茶配方
1、茅根冬瓜茶
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。
做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热新烦渴等。
2、玄参茶
材料：玄参10g、绿茶3g。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功能：滋荫降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。
3、菊银茶
材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
做法：将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂。
4、药王茶
材料：华西银腊梅（即药王茶)
做法：取药王茶2g置于杯中，用沸水冲泡即可饮用，每日6g，每次冲泡5-6次即可。
功效：药王茶能够清暑热，健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕，两目不清，胃气不和，食滞，泄泻，消渴，月经不调。现代一般用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。
5、莲子心茶
材料：莲子心1-2克
做法：将莲子心放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
功效：莲子心有清心、祛热、止血等功效，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
6、桑菊茶
材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
做法： 将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。
功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
7、菊花茶
材料：菊花10克，枸杞5克。
做法：将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。
功效：此茶适合肝火旺盛，头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
8、金银花茶
材料：金银花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜适量。
做法：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀即可。
功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
男士补肾养身茶
男士补肾养身茶
男士补肾养身茶，对于男士来说，养肾更是重中之重，除了常见的养生汤和养生粥外，养生茶也是不错的选择。对于养肾茶本身来说，最大的优点就是制作方便，可以随时饮用。下面是男士补肾养身茶。
男士补肾养身茶1
1、薏苡仁茶
中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗、精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
3、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!
4、黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书有记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
最后提醒，饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。茶不易保管，易吸湿而霉变，有些人舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
男士补肾养身茶2
1、韭菜籽茶
功效：适用于性交不畅、心胸烦闷等疾病。
调制：韭菜籽和绿茶按4:1的比例，加适量冰糖，一起放入茶杯中，用开水冲泡，代茶食用。此方有养心益肾固精之功效。如果能和沈思庭结合，效果会更好。
2、沙苑子茶
功效：适用于虚劳泄精、腰膝酸软等症状。
调制：将沙苑子捣碎，与绿茶按4:1的比例放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后饮用。此方具有补益肝肾、收敛精气、止残的功效。
3、核桃蜜茶
功效：用于性交频率低、遗、精早泄、对长期阳痿的男性更加有效。
调制：准备核桃仁10克，红茶15克。捣碎成细粉，将蜂蜜加入茶杯中，用开水冲泡，饮用。此方具有温肾益气、补元阳、止遗扬的功效。
4、锁阳党参茶
功效：主要用于治疗阳痿、遗、精、早泄、女性宫寒等。
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5g。
制作方法：将锁阳、党参、山药切成小块，放入锅中与覆盆子一起煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：替换茶叶，边喝边加开水。每天早晚各服一剂。
5、杜仲五味茶
功效：补肾填精，主治肾阳不足、精血亏损所致的阳痿、遗、精、早泄。
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5g。
生产方法：粉碎五味子，切碎杜仲。，与其他药物一起放入容器中，用开水浸泡，盖15分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：替换茶叶，边喝边加开水。每天早上和下午服用一剂。
6、菟丝子绿茶
功效：滋阴强精，减尿。可用于治疗男性不育症和低性交。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖一起放入茶杯中，用开水冲泡，焖10分钟，待茶勤喝。
男士补肾养身茶3
1、薏苡仁茶。
功效：中医认为薏苡仁性甘性轻，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利尿祛湿、健脾止泻、清热解毒的作用，对平衡血压血脂也有好处。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，可以使身体变轻，降低肿瘤的发病率。
配方：取薏米15克，绿茶3克。将薏米粉碎，与绿茶一起放入茶杯中，用开水冲泡而不是茶。具有温肾止残的`功效。常用于治疗遗、精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等。
2、虾米茶。
功效：虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。
配方：10g虾3g绿茶。放在茶杯里，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟，勤喝不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗、精、肾虚、腰痛。
3、杜仲茶。
功效：杜仲。性温，味甘微辛，能滋补肝肾，强筋骨。最适合肾虚腰痛、脚膝酸软、小儿肾虚双下肢瘫痪、女性肾虚习惯性流产的患者。正如明代医家缪西永所解释的，“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛，有益于正气，强壮骨骼和肌肉，疼痛在他的脚。捂腰是肾的房子。如果摇不动，肾就会衰竭。杜仲补其短处，益其肾。”
配方：白瓷应该用来覆盖碗和杯子或茶壶。每次3-5g，根据个人口味喜好。例如，加入3克茶叶和150-180毫升水。水温一般在85度左右。建议第一次5秒、10秒、15秒后时间将近翻倍。刚接触水的人，要出来的快一点，然后尽量把每一口茶都排干！
4、黑米茶。
功效：中医认为黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿益精、补肺舒筋等功能。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有很好的疗效。长期食用可以延年益寿。
配方：黑米用清水洗几次，控制水分；将洗净的黑米放入煎锅中，大火煎5分钟，使水分充分蒸发；转小火慢慢炒到黑米裂开，露出白米心。这个过程大约需要15~20分钟；将炒黑米放入密封盒中保存。用黑米40g，加开水500g，冲泡焖10分钟，就是一壶美味的黑米茶。这种茶有助于抗衰老、补肾、健脾和减肥。
5、龙眼茶。
功效：因为龙眼含有多种维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和果糖，对人体有益。所以，桂圆可以当水果吃，也可以当药吃，还可以烘焙罐装或加工成桂圆酱，是医药上的珍贵补品。桂圆有滋阴补肾的功效。建议多吃桂圆会有很好的效果。由于龙眼含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体弱，长期体弱，所以经常吃龙眼是非常有益的。
配方：桂圆肉5-10块，水煮，不泡茶，用开水冲泡。具有补益心脾、补益气血、宁心安神等功效。是很好的补药，经常喝可以延年益寿。
男人养生茶有哪些
男人养生茶有哪些
男人养生茶有哪些，现在广大的男性朋友也开始很注重养生茶了，多喝养生茶对人的身体是好处的，因此成为伙伴们的喜爱，那么男人养生茶有哪些，怎么和养生茶才是正常的喝法呢，跟着我一起来看看吧。
男人养生茶有哪些1
1、 葛花茶 ：最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著。
2 、菊花枸杞茶 ：常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，而这些最适合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效帮助改善视力，清肝明目。
3、：对于一些比较肥胖的男生来说，喝苦丁茶是最适合的一款养生茶，因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分，可以很好地降压减肥，有效预防脂肪高。
4、 玫瑰花茶： 降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。
5 、菩提花茶： 可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。
6 、薄荷茶： 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。
7 、洋甘菊： 适合男性喝的花茶还有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
8、：味酸，有活血补血功能，生津止咳、有助消化，增强胃功能。
9 、桂花 ：香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
10 、茴香籽： 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草。
男人养生茶有哪些2
1、西洋参茶 ，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。
2 、龙眼茶 ，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。
3 、罗汉果茶 ，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。
4、菊花枸杞茶 ，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。
5、薏苡仁茶 ，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性 、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。
6、决明子柠檬茶
决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用
配方： 决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。
7、荷叶茶
荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的维生素B1、C和咖啡能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好
配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。
8、金银花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的'氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士
配方： 金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。
二、男人必喝的养生茶之健脾养胃篇
男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。
1、陈皮山楂茶
陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。
配方： 陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。
2、党参小米茶
党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。
配方 ：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.
配方： 熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。
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