本文目录一览：
- 1、红豆,薏米,芡实,莲子一起搅着吃有什麼营养
- 2、红薏米芡实茶功效急作用
- 3、红豆芡实薏米茶一包要喝多少水？
- 4、红豆薏米芡实茶能瘦身吗
- 5、芡实可以和红豆薏米一起煮吗，可以天天吃吗
- 6、红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆,薏米,芡实,莲子一起搅着吃有什麼营养
红豆，薏米，芡实，莲子一起吃可以利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
芡实性甘、涩，平。归脾、肾经。主治益肾固精，健脾止泻，除湿止带。适用于遗精，滑精，以及脾虚久泻，带下等症。不过体质燥热、气郁胀气、尿赤便秘者不宜食用。
莲子能清心火、心神、每天泡水当茶饮对口舌生疮、牙龈肿痛有很好的疗效，性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。
扩展资料：
利水消肿的食物
1、红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
2、绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。
3、冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。
另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。
4、西瓜。西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲。
西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果。
5、海带。海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。
而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。
6、柚子茶。柚子是著名的低卡减肥食品，多喝柚子茶能够降低体内脂肪的摄入，对控制食欲有很大的作用。而且柚子含有丰富的钾元素，是非常好的排水肿水果。柚子茶中的柚子酸可以促进人体消化，促进新陈代谢，保持健康肌肤。
参考资料：人民网—芡实是“水中人参” 利于益肾固精
参考资料：人民网—喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料：人民网—莲子的功效与作用及食用方法详解
参考资料：人民网—水肿吃什么好？巧吃10种食物消水肿
红薏米芡实茶功效急作用
红薏米芡实茶是一种保健养生茶，具有一定的去湿的功效，在补脾祛湿，益肾固精方面的作用都很好，适当的喝一些，具有强身健体的作用，这个做法也比较简单，主要是红薏米和芡实，以及其他的一些中药材，比如说平时如果头发爱出油，身体比较油腻，经常感到疲惫，都可以适当的喝一些红薏米芡实茶。
红薏米芡实茶作用和适用人群
原料：红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓
产品功效
红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带。
臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜。
佐（怀菊花，枸杞、茯苓）-清热、解毒、祛风、清肝、明目。
使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血 。
红薏米芡实茶作用和适用人群
适用症状
1、头发爱出油、面部油，睡觉留口水、口臭、身体有异，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
2、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
3、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），感到累，连说话都懒得说，没劲儿。
4、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹，阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败。
5、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿，耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。
适用人群
1、亚健康人群免疫力低下人群湿气重人群风湿人群三高人群因湿热长痘痘人群有养生意识的各类人群
2、男女老少都能使用，有问题都可以问我。
红薏米芡实茶作用和适用人群
注意事项
（1）孕妇和小孩不建议喝，因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。但因体质不同，有些时候也是可以的，因人而异。
（2）哺乳期不建议喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
红豆芡实薏米茶一包要喝多少水？
红豆芡实薏米茶，一包用200～300毫升开水泡5分钟左右即可，每天1-2小包。
红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，如果你觉得自己煮麻烦的话，那个比农红豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。
红豆薏米芡实茶能瘦身吗
红豆薏米芡实（粥）不能减肥，红豆薏米芡实的功效如下：
1、健脾益胃
山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、补肾益精
肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
3、祛湿利水，健脾补肺
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
4、益寿延龄
《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”。
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扩展资料
红豆薏米芡实（粥）主食材分析
1、山药
块茎为常用中药“怀山药”，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。
2、薏米
薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外。
还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。
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芡实可以和红豆薏米一起煮吗，可以天天吃吗
可以的，薏米红豆芡实主要的功效是祛湿健脾、调理肠胃，不过每天要适量吃，避免身体承受不住，有时候不方便煮，可以喝稀健薏米红豆茶，直接用开水泡着就好了。但是注意：经期女性尽量少喝或者不喝，孕妇不能喝。
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用，这种食材在我们的生活中非常常见，不同的食物对人体产生的作用不同，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，不按量食用可能会引发危险，下面是红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用。
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用1
红豆薏仁伏苓茶的功效与作用：
第一，由于这几类物质里边也有蛋白，维他命和化学纤维，因此它有养颜美容，去色斑和雀斑的作用;
第二，它有有利排尿，去水肿和推动人体的水份新陈代谢的作用;
第三，有去除身体湿气重造成的风湿病，脸上痘痘，脚气，及其关节痛的作用。
第四，有益咽喉肿痛减轻的作用。
第五，有降低血糖和血压的作用，尤其是老人服用一定的该荼叶，可以减轻高血糖及其血压高出现的许多不适感病症。
红豆薏仁伏苓茶哪些人不宜喝?
1、孕妇和小孩子不可以喝
由于薏仁米关键功效是芳香化湿，肠胃的作用，另外薏仁米也有激动子宫的作用，因此不是建议喝的。而小孩子三岁下列胃肠还未生长发育完善，因此不是建议喝的。
2、津枯便秘者不宜
yi精、小便多则不适合服用,该类群体若长期性喝红薏米伏苓茶将进一步加重便秘，yi精，小便频次提升，反倒加剧病况。
3、哺乳期间不建议喝的
由于母亲吃啥，小宝宝就消化吸收哪些，我们是建议三岁之后喝，小宝宝的'胃肠作用都还没生长发育健全，非常容易造成 小宝宝消化不良。
4、已经备孕期的人不能喝
薏仁米因为其性生寒并不宜准备怀孕群体食用，以防影响怀孕。
以上便是红豆薏仁伏苓茶的作用与作用，不难看出，我们了解该茶对人体有各个方面的益处，因此在平时中，我们能够适度的应用红豆薏仁伏苓茶。可是在食用的全过程中留意量的摄入，切勿超额。
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用2
红豆薏米伏苓茯苓茶的作用与功效
夏季去湿气好伙伴，红豆薏米伏苓茶!喝一碗，湿没有，精神满满的!实际上，能够祛湿的中药有很多，如薏苡仁、薏苡仁、红小豆、伏苓、红豆等，伏苓红豆薏米茶能够除湿气是不容置疑的，三者都具备除湿气的作用，因而，此茶的去湿气实际效果也是很好的，用于除湿气常被大家煮粥或是当奶茶。那麼，这三者实际都一些哪些的作用呢?
伏苓，又称之为鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁头、流水黄、苏黄等。其来自睡莲科绿色植物芡的干躁完善种仁。其药效甘、涩，平。归脾、脾经。具备益肾锁精，健脾治腹泻，去湿止带的功效。临床医学上常见于治疗肾虚 提升性能力yi精滑精，尿床尿频尿急，脾虚久泻，白浊、清稀。一般使用量为9~15克。
红豆，别名相思子。又称之为鸡母珠、佳人豆、相思豆。为豆类植物红豆树的种子。其性温，味甘。有健脾胃益肾、养神补血补气、有利排尿消肿的作用。与莲籽、百合花搭配可锁精养血、强壮骨筋等功效，能用来医治肺燥、干咳嗽，提高精力。如今大家常见来与薏苡仁一起服用以去湿气。
薏仁米，也就是我们一般说的薏苡仁。其来自禾本科植物薏苡的干躁完善种仁。其药效甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。具备芳香化湿，健脾胃治腹泻，除痹，放脓，祛毒消结的功效。临床医学常常运用于医治水肿，脚气水肿，小便不畅，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，癌瘤等。一般使用量为9~30克。其用以清泻寒湿宜生用，用以健脾胃治腹泻宜炒用。需要留意的是本产品特性滑利，孕妇谨慎使用。
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