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黄芪陈皮泡水喝的功效 黄芪加陈皮能长期喝吗
黄芪和陈皮都是药用价值较高的中药材，而将两者一起用来泡水喝，有什么功效与作用呢？黄芪加陈皮能不能长期喝呢？
黄芪陈皮泡水喝的功效 补气固表
从中医的角度来说，黄芪和陈皮都具有补气的作用，将两者一起泡制，具有补气固表、辛散通温的功效，对于肺气、脾胃拥滞等情况有所帮助，而且饮品味道清香，在食用上有所提升。
美容养颜
黄芪中含有丰富的氨基酸、叶酸、皁苷等营养成分，而陈皮中含有挥发油、黄酮类成分，两者一起搭配食用，能够促进人体新陈代谢，对体内自由基有所抑制，起到抗氧化的作用，可保持人体肌肤细嫩光泽，达到美容养颜、延缓衰老的功效。
增强免疫力
陈皮中含有维生素C、纤维素、挥发油、矿物质等营养成分，而黄芪中含有蔗糖、爷孙、晒、铜等营养成分，两者一起食用，能够补充人体营养，增强免疫力，对外界病毒有所预防。
黄芪加陈皮能长期喝吗
并不建议长期饮用。
黄芪加陈皮泡水虽然药用价值较高，具有补中益气、美容养颜、燥溼化痰等功效，但是两者并不建议长期食用，一方面是因为两者作为中药材，具有一定的副作用，长期饮用对自身健康不利，另一方面是因为黄芪和陈皮都是温性食材，长期食用会增加体内阳气，出现咽喉疼痛、长痘等上火情况，因此建议黄芪加陈皮一周喝2-3次即可。
黄芪和陈皮比例
黄芪和陈皮用来泡水时，一般建议黄芪和陈皮的比例为2:1，总量在10-15克之间，不宜过多，因为黄芪量过多的话，可能会引起头晕、头疼、心烦气躁、脸颊泛红等不会死情况，而陈皮中含有大量挥发油，能够 *** 胃酸分泌，量过多会对肠胃健康有所影响，可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。
黄芪陈皮泡水喝的禁忌
1、黄芪陈皮都是温性中药材，用来泡水时，对于肾阴虚、溼热、热毒炽盛人羣来说，是不宜服用的，不但不能起到滋补的作用，还会加重病情，影响身体恢复。
2、黄芪陈皮虽然有较好的药用价值，对肺气等肺部情况有所缓解，但是有咳血、口干舌燥等症状的肺结咳患者，并不建议饮用，以免对病情有所影响，建议按照医生指导，食用合适的中药治疗。
3、对于感冒发热患者来说，是不宜食用黄芪陈皮泡水的，因为两者都是温性中药材，不利于身体退热，还会加重自身病情。
黄芪和陈皮能一起泡水喝吗
黄芪和陈皮可以一起泡水喝。
下面介绍黄芪和陈皮一起泡水的做法供参考，首先准备材料：黄芪、陈皮、开水、过滤杯、杯子。
1、首先把过滤杯用清水清洗干净，然后晾干水分，再把准备好的黄芪和陈皮放到过滤杯中，如图所示。
2、把黄芪和陈皮放好后，把开水淋到黄芪和陈皮上，用开水冲掉一下黄芪和陈皮表面的灰尘。
3、把冲洗好的黄芪和陈皮放到杯子里，如图所示。
4、最后倒入适量的开水，然后放置一旁，浸泡3分钟即可饮用。
参考资料来源：百度百科-黄芪蜂蜜饮
陈皮泡水喝的4大功效，陈皮泡水喝的正确方法
陈皮是一种调味料，也是一味中药，大家常用来泡水喝，那么陈皮泡水喝的功效有哪些呢？
1.理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾功效，对于脾虚胃弱、脾胃气滞而引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐清水等症有很好的缓解作用。
2.燥湿化痰 陈皮性味温苦，有燥湿化痰、理气宽胸的功效，因此寒痰咳嗽、体内湿气较重者，可以尝试用陈皮泡水喝来缓解。
3.通痹止痛 陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气、通痹、止痛，可用于治疗痰气交阻引起的胸痹，有胸中气塞、短气等症状者。
4.提味去腥 陈皮可要用，也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。
陈皮不宜天天泡水喝，原因如下：
1.陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。
2.陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。
食材：陈皮5克，水300-500毫升。
做法： 1、将陈皮放入茶壶中。
2、加入适量清水烧开，转小火煮20分钟左右。
3、滤渣取汁饮用即可。
4、每天喝2-3次，一次一杯。
陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰、通痹止痛、去腥除味等功效，适合搭配一起具有相似或者相辅的食材或者药材一起泡水喝，比如说山楂茯苓、党参、白术、生姜、甘草、干姜等等。
陈皮茯苓茶
材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。
做法： 1.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。
3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。
功效： 陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。
陈皮黄芪茶
材料：陈皮3克，黄芪3克，水500毫升。
做法： 1.将陈皮、黄芪洗净，放入茶壶中。
2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。
3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。
功效： 陈皮能理气健脾、燥湿化痰，黄芪能补气血，若想口感更佳，可以再加点甘草，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。
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